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和原始人学习重塑身体

2019-10-08来源:天津汽车网


大家对采集狩猎社会的印象十有八九大概是部落战乱不断,随时面临饥荒病灾,平均寿命三十几而已,生活质量超低,没事可能还要跟猛犸象干一架。有什么好羡慕的?

可能你也是被刻板印象或者一些数据洗过脑的,原始人的社会当中,其实有很多我们可以学习的健康法则。他们的生活水平,健康水平,其实都是超过农耕文明出现后的生活水平的。

今天的 podcast 从运动、压力、饮食三个方面跟大家聊一下可以从原始人身上学到的东西!


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