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睡觉时身体突然抖一下是大脑在试探死亡?来听听医生怎么说!

2019-07-15来源:北京视窗

对于睡觉时出现身体一抖这种新情况,很多朋友都应该遇到过,关于这种情况的说法也是众说纷纭,有说是在长个,有说是在试探是否脑死亡,那么关于这种情况的真相到底是什么样的,让我们一起来听听专业医生是怎么说的。

睡觉时身体突然抖一下是大脑在试探死亡?来听听医生怎么说!

相信大家都有过这样的经历,刚进入甜美梦乡的你,突然梦到自己脚底踏空从高空高掉了下去,接着全身就会触电般的抖了一下或者脚不由自主猛地踢了一下,瞬间惊醒!

针对这个现象,网上的答案五花八门,有老人说是因为还在长个儿,也有人说是大脑在试探你是否死亡,还有人说是缺钙的表现......各种说法都有,那这些说法到底靠不靠呢?

其实睡觉抖一下与长不长个完全没什么关系,可能只是家长寄托了期望吧。

而缺钙就还是有一丢丢关系的。因为若是血液中的钙离子如果比较低,就会到导致肌肉、神经出现兴奋性亢进,从而引起痉挛抽搐。不过这种情况下的身体抖动一般都是很频繁的,如果是偶尔抖一抖,那就跟缺钙没多大关系。

那睡觉时身体突然抖一下是大脑在试探死亡?这个说法不正确,有数据表明,有70%的人都在睡梦中遇到过这种情况,而他们仍然活的很健康。

那到底是为什么会突然抖动呢?

睡觉时突然抖一下腿通常被称为“入睡抽搐”,又被称为睡惊,属于无意识下的肌肉颤搐,一般出现于手臂、腿、甚至是全身。

其实入睡抽搐的现象是正常的,每个人都会出现,一般也并不影响睡梦。但若过于频繁,那就需要注意了,及时就医治疗为最好。

出现入睡抽搐的原因:

1、入睡时,大脑皮层大部分神经处于抑制状态,但仍有部分神经比较活跃,发出一些微弱的运动指令引起小腿抽动。

2、如果白天劳累过度,或长期处于高压力状态,也有可能引起睡觉时肢体的不自觉抽动。

现在大家知道了吧,大概就是自己太累了,才会出现睡觉时身体一抖的情况,所以大家平时还是要注意劳逸结合,避免过度劳累,这样就会减少这种情况的发生了。也可以在睡前用温水泡脚或是睡前喝一杯温牛奶,都是可以缓解疲劳,有助于睡眠的。

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